投稿日：2022-10-19 | 最終更新日：2022-11-11

はじめに

こんにちは！関です。

セルフイメージとは自分自身に対するイメージのことです。

自分で自分のことを“自分はこんな人間だ”
と思っているイメージのことです。

自分の力で自由に生きていくためには、
このセルフイメージをどれだけ健全なものに保てるかどうかが

大きく関係してきます。

そこで、今回は。

そんな悩みを抱えている、あなたのために記事を書きました。

Ⅰ.高いセルフイメージを持つことの重要性

人間は“周りの人間からそう思われ
ている自分”になっていきます。

科学的な理屈とかを通り越して、
人間という生き物はそのようにできているのです。

だから周りの人間が”この人は人格者だ”
と思われたら人格者になって行きます。

逆に”悪い人だ”と思われていれば
悪い人になっていきます。

これを良くあらわしているのが以下の実験です。

看守役の人はもともと凶暴な人だったわけではない。
もとは普通の市民だった。しかし、たまたま決められた役柄によってその役柄どおりの人間になっていった。

周囲の人間があなたを高評価すれば、
セルフイメージは高まっていきます。

上のようなキツイ例でなくとも、

モテる人だ、と評価されれば自分は
モテるというセルフイメージになると
いうことですね。

そして、実は

この「周りの評価→セルフイメージ→実際の自分」

という流れは、

「セルフイメージ→実際の自分→周りの評価」

と組み替えることができます。

つまり、高いセルフイメージを持てば、
現実の自分(性格や振る舞い)もその
イメージに近づきモテるようになるということです。

これもまた、人間の不思議な一面です。
モテる人間は自分のことをモテる人間だと思っているからモテるのです。

Ⅱ.セルフイメージを強制的に高めるプロセス

本来、セルフイメージは過去の経験の蓄積・周りの目
に基づいて決まってきます。

これまでモテモテな人生を歩んできて、周りから
モテると思われている人なら”自分はモテる人間だ”
というセルフイメージになるのが普通です。

逆にモテてこなかった人生を歩んできたならば
“どうせ自分はモテない、魅力のない人間だ”という
セルフイメージを持ってしまうでしょう。

“自分はキモイしどうせモテない”という低い
セルフイメージを持っていると、それがしぐさや
外面に出て本当にモテなくなります。

また自分はモテないと思っていると女性に
声をかける勇気すら出ないので出会いが
減って本当にモテなくなります。

ここでセルフイメージを高く持つことが出来れば、
逆のことが起こるのです。

僕の友人でそれまで全然モテなかったのにあるとき、
偶然女性と深い仲になったことがあって以来、
モテ男に変身した奴がいます。

彼はモテない人生を歩んできたし、周りからも
モテないやつだ、と認識されてきました。

なので、”俺なんかモテない”という低いセルフイメージを持っていたのです。

しかし、一度モテ男の経験をしたことで自分はモテる、
とセルフイメージが変った結果普段からにじみ出る余裕や自信、雰囲気が変りました。

つまり深い仲の女性が出来たと言うきっかけによって
セルフイメージが書き換わり、全てが変わったのです。

その結果、本当に女性からモテるようになりました。

しかし、

このように外的要因(きっかけ)に任せたセルフイメージの書き換えは、偶然の要素があまりにも強すぎます。

今この瞬間、自分を変えたいと思っているのなら、

以下のプロセスで自発的にセルフイメージを高められるようになりましょう。

【セルフイメージを高める４ステップ即効版】

肝心なのは“理想の自分を演じる自分は理想の自分になったと思い込む・演じる“ことです。

そんなの恥ずかしくてやってられない、と感じるでしょうが
それこそあなたの思い込みです。

なんでもないいい年いったおじさんが女性ファンにキャーキャーいわれることも全然珍しくはないのですから、

あなたが「高い理想の自分」を演じることぐらい何てことありません。

【セルフイメージを高める４ステップ継続版】

もしどうしても「即効版」が難しければ、「継続版」で時間をかけてセルフイメージを上げていくのもいいでしょう。

例えば、過去に事業を立ち上げて稼いだ経験がなければ、
どうしても稼ぐことに対して低いセルフイメージを持ってしまいがちです。

『どうせ、自分には稼げない』

『起業なんてできっこない』

しかし、そういった思考は顔や態度に表れて、
周りの人間からは”コイツはどうせ稼げない”と認識されるようになります。

そうなると、ほんとうに稼げません。

これは本当です。

従って、”徹底的に稼げる自分”をイメージして演じるか、
コツコツと小さくて良いので成功体験を積みかさねてください。

そして周りから”コイツは稼げる奴だ”
と思われてください。

そうすると、行動の速さ・効果がみるみるうちに上がって、

本当に大きな額を稼げるような人間になっていきます。

あとがき

≪本日のまとめ≫

あなたは今、どんな悩みを抱えているでしょうか？

思いつく限り、
紙とペンを持って書き出してみてください。

もしかしたら、あなたがまだ気が付いていない
悩みも出てくるかもしれませんね。

書き出すことが面倒だと思うかもしれません。

しかし、この行動を起こすことによって
自分の悩みを知ることができ、
今までの漠然とした悩みからは解放されます。

自分の悩みを第三者に聞いてもらうことも
悩みの解決に近づきます。

ぜひ、こちらの記事のコメント欄を
あなたのアウトプットの場に使ってください。

そうすることによって
おなじ悩みを抱えている人が
他にもいることが発見できますよ。

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